岐阜のメンズエステNEW FACE

フォームから

■2019/10/26 フォームから




おはようございます!


10月も残りわずか


アッという間('Д')★









先日、Kちゃん


トレーニング!(^^)!














左右に動かして


運転してます!(*‘∀‘)


なかなかキツイのですw












三角筋をいじめてますww





ショルダープレス(^^♪


ぬぁぁぁ!!













胸筋鍛えてカッコよく♪('ω')






リバースプッシュアップ!!








フレンチプレス(/・ω・)/













キックオーバーでお尻も

鍛えて美尻に!(*‘ω‘ *)











最後は大事な広背筋

引き締めていきます



\(^o^)/









Kちゃん、

普段ジムに行ってますが

こうやってパーソナルで

フォームを確認しながら

普段できないトレーニン

グをやる!(∩´∀`)∩









効果倍増です!!









トレーニングは

がむしゃらにやるより

フォームを意識して

やることが大事です☆

( ^)o(^ )




















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