岐阜のメンズエステNEW FACE

ダブトレ

■2020/01/09 ダブトレ



こんにちは!




えっと、、、


今って1月だよね!?

('ω')・・・ww






なのにこの天候は~何?

外がめちゃんこ

暖かい(*‘∀‘)!!










寒いよりかはいいんだけど

暖かすぎて笑える(゚д゚)!














15℃(^^♪





















本日のご紹介は、、、




いつもお世話になっている

美容院で働いている

店長さんとスタッフさん






ダブトレー(∩´∀`)∩




















スクワット



インクラインベンチプレス











順番にデッドリフト♪
















キックオーバーからの


ジャンピングスクワットw



2人して足が動かないと

足がやられてました(';')



















二の腕の三頭筋も

追い込んでいき









三角筋で締める(≧▽≦)


この時、既に腕が限界に!

( ^)o(^ )ww






後は2人いるので

キャッチボール腹筋~★










お疲れ様でした!!



偉いけど楽しかった☆

(*‘ω‘ *)




そんな言葉を頂けて

とても嬉しいです♪













ありがとうございます!



これからもよろしく

お願いします<(_ _)>
















































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