ずるずる
どーもー高井でーす！
実は私食べること大好きなんです。
減量中は食べられないものが
多すぎるため、食に興味がないと
思われがちですが
（これは減量中の贅沢鶏ももさん🐓）
なんのなんの
特にラーメンは大好物🍜
３食ラーメンでもいけます（ガチ）
先日のお休みも
お客様がおいしいとオススメしてくれた
各務ヶ原のラーメン店へ
大勝軒
ふむふむ・・・
これは・・・
ちょめめ～い
（とてもおいしいの意）
岐阜にはおいしいラーメン屋さん
ほんとに多いですね！
皆さんおススメのお店ぜひ教えてください
そして麺類つながりで言うと
パスタも好きなんです🍝
実はパスタはバルクアップ（筋肉を増やすこと）
に効果的！！！
お米に比べてタンパク質も多く含まれており、
筋分解を防ぐグルタミンも豊富です。
注意点としては、ソースの脂質が
どうしても多くなりがちなので
あっさりとした味付けで
鶏肉や牛肉と一緒に食べることが
ベストだと思います！
食べることは生きる上での喜び
だからと言って暴飲暴食はよくありません✖
好きなものを上手に食べて
適度に動く
そーすれば
お腹も満足
心も満足
筋肉もニッコリ^^
食生活意識していきましょう！
エステとフィットネスの融合
エスティネスサロンNewface
外見から中身まで
Total Body Produce
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自分史上最高の自分に出会いましょう！