すするぅ~!

すするぅ~!

すするぅ~! 618 622 若ちゃん

ずるずる

どーもー高井でーす!

 

実は私食べること大好きなんです。

 

減量中は食べられないものが

多すぎるため、食に興味がないと

思われがちですが

(これは減量中の贅沢鶏ももさん🐓)

 

なんのなんの

 

特にラーメンは大好物🍜

3食ラーメンでもいけます(ガチ)

 

先日のお休みも

お客様がおいしいとオススメしてくれた

各務ヶ原のラーメン店へ

 

大勝軒

ふむふむ・・・

これは・・・

ちょめめ~い

(とてもおいしいの意)

 

岐阜にはおいしいラーメン屋さん

ほんとに多いですね!

皆さんおススメのお店ぜひ教えてください

 

 

 

そして麺類つながりで言うと

パスタも好きなんです🍝

実はパスタはバルクアップ(筋肉を増やすこと)

に効果的!!!

 

お米に比べてタンパク質も多く含まれており、

筋分解を防ぐグルタミンも豊富です。

注意点としては、ソースの脂質が

どうしても多くなりがちなので

あっさりとした味付けで

鶏肉や牛肉と一緒に食べることが

ベストだと思います!

 

 

 

食べることは生きる上での喜び

だからと言って暴飲暴食はよくありません✖

 

好きなものを上手に食べて

適度に動く

そーすれば

お腹も満足

心も満足

筋肉もニッコリ^^

食生活意識していきましょう!

 

 

 

エステとフィットネスの融合

エスティネスサロンNewface

外見から中身まで

Total Body Produce

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人生が変わる準備は整っています

あとはあなたが扉を開けるだけ

 

自分史上最高の自分に出会いましょう!