ダブトレ

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■2020/01/09
ダブトレ

こんにちは!

えっと、、、

今って1月だよね!?

('ω')・・・ww

なのにこの天候は~何?

外がめちゃんこ

暖かい(*‘∀‘)!!

寒いよりかはいいんだけど

暖かすぎて笑える(゚д゚)!

15℃(^^♪

本日のご紹介は、、、

いつもお世話になっている

美容院で働いている

店長さんとスタッフさん

ダブトレー(∩´∀`)∩

スクワット

インクラインベンチプレス

順番にデッドリフト♪

キックオーバーからの

ジャンピングスクワットw

2人して足が動かないと

足がやられてました(';')

二の腕の三頭筋も

追い込んでいき

三角筋で締める(≧▽≦)

この時、既に腕が限界に!

( ^)o(^ )ww

後は2人いるので

キャッチボール腹筋~★

お疲れ様でした!!

偉いけど楽しかった☆

(*‘ω‘ *)

そんな言葉を頂けて

とても嬉しいです♪

ありがとうございます!

これからもよろしく

お願いします<(_ _)>

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