ダブトレ

こんにちは！

えっと、、、

今って１月だよね！？

('ω')・・・ｗｗ

なのにこの天候は～何？

外がめちゃんこ

暖かい(*‘∀‘)！！

寒いよりかはいいんだけど

暖かすぎて笑える(ﾟдﾟ)！

１５℃(^^♪

本日のご紹介は、、、

いつもお世話になっている

美容院で働いている

店長さんとスタッフさん

ダブトレー(∩´∀｀)∩

スクワット

＆

インクラインベンチプレス

順番にデッドリフト♪

キックオーバーからの

ジャンピングスクワットｗ

２人して足が動かないと

足がやられてました(';')

二の腕の三頭筋も

追い込んでいき

三角筋で締める(≧▽≦)

この時、既に腕が限界に！

( ^)o(^ )ｗｗ

後は２人いるので

キャッチボール腹筋～★

お疲れ様でした！！

偉いけど楽しかった☆

(*‘ω‘ *)

そんな言葉を頂けて

とても嬉しいです♪

ありがとうございます！

これからもよろしく

お願いします<(_ _)>

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