こんにちは！
減量１週間が経ちました高井です！
減量
なんと・・・
順調です！笑
順調すぎて体重の落ちが
早すぎます
もうちょっとお米と鶏さんの量
増やそかな・・・🍚🐓
今だいたい２３００キロカロリー
くらいでやってるんですけど
あんまり一気に落ちると筋肉も
削っちゃうので、２５００くらいに
あげようかな・・・
悩みどころ
そんな大会に向けて
孤独に
孤高に
取り組んでいる私ですが🐺
今年はなんと同じ目標に向かう同志が！
それは
トレーニングに来てくれている
Kさん！！！
よっ！
男上げ！！！
ベンチプレスめっちゃ強いです
＼大胸筋おっぱーい／
あ、これは私だ
去年大会に出た話をしてから
興味を持っていただき、
今年の目標を決めるときに
「ちょっと出てみよっかな☆」
と。
ひゃっほーい！
仲間ができたぞー！！！
テレテレテッテッテーン♪
仕事柄お酒を飲まないといけない方なので
減量はなかなか大変かと思います。
しかし、私がついていれば大丈夫
一緒に絞り切りましょうね✨
肥大兄もついてます！
と、いうことで今年はNewfacer
２人が大会出場予定です！
それぞれのクラスで
てっぺん
獲りやしょうね🔥
５．俺たちならできる！
乞うご期待！
まだ大会まで時間があります！
少しでも興味のある方お気軽に
お声がけください^^
逃がしませんよ🐍
エステとフィットネスの融合
エスティネスサロンNewface
外見から中身まで
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自分史上最高の自分に出会いましょう！