パスタが好きなんです。

パスタが好きなんです。

パスタが好きなんです。 0 0 staff

パスタが好きなんです。

■2020/04/16
パスタが好きなんです。
ランニングは三密には入らないと言ってました。

走ってきたぜ朝ラン)))))))))))(・・)/すたた

朝5時に起き着替えてスタート

少し小寒いけどTシャツ短パンでGO

背景は前行った谷汲山

今日はスローランの日

ゆっくり少し長めに走る

速く走りたいのを我慢しながら走るのって結構苦痛

12キロを1時間10分

730キロカロリー消費

730キロカロリーってどんな食べ物なんだろうと疑問に思い調べてみると
https://www.tanita.co.jp/content/calorism/table/index2.html

親子丼(´・ω・`)731キロカロリー

ふぇ( ・_・)ノΞ●~*

12キロも走ってたったこれだけヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ

因みに私の大好きな明太パスタは・・・

524キロカロリー

因みに・・・

カルボナーラ

830キロカロリー

ヽ(・д・!i!i)ノヤベェェ

イタリアンに行ったら絶対たらスパを食べようと決意。

軽い運動は免疫力を高め外的要因に強い体ができます!

次号 汗かき番長汗かき過ぎな件の巻(笑)

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