フォームの確認

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■2020/04/11
フォームの確認

おはようございます!

!(^^)!

昨日、岐阜も独自の

非常事態宣言がでましたが

Newfaceは、

換気、消毒を徹底して

感染予防に努めてます!

こんな世の中ですが

Newfaceに来ていただき

ありがとうございます

<(_ _)>

僕達の元気を少しでも

お届けできたらと思います

(∩´∀`)∩

先日、久々に

Tくんトレーニング('ω')

普段はジムに行って

個人的に鍛えてますが

なかなか追い込めないのと

やり方がわからない・・・

あとジムは集団だから

危険で行けない…

との事で

来てくれました(*‘ω‘ *)

まずはウォーミングアップ!

からの~~~

鍛えたがっていた

二の腕の部分を↓↓

三頭筋を!!!

せめ、セメ、攻めー

\(^o^)/笑

キツイ、キツイ

と言いながらも

頑張って

追い込んでました

(≧▽≦)

そして、、、

デッドリフト( ^)o(^ )

Tくん

このやり方を

一番知りたかったんです

と言ってて

チャレンジ(/・ω・)/

最初はぎこちなかった

けど、、、

すぐに習得して

上手にできてました!

(●´ω`●)

デッドリフトは難しいし

フォームを間違えると

腰を痛めてしまいます

(; ・`д・´)

わからない時は

しっかりフォームを学んで

ちゃんとした正しい姿勢で

鍛えましょう(^^♪

身体が資本です

健康第一で

今日も頑張ります!

Newfaceは、

いつでもあなたを

お待ちしておりますよ

( *´艸`)

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