一緒にトレーニングしませんか？
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■2018/12/04
一緒にトレーニングしませんか？ -
昨日も自分の誕生日や友達の誕生日会やらで不摂生極まりないニューフェイスのお父さんこと有矢
イカしたりました(ﾟДﾟ)ﾉ
昨日は下半身day
下半身の大きい筋肉を刺激することで代謝もグ～んとｕｐ！！
終わったあとは・・・
悶絶
ケツが割れる云うてました(笑)
最後は腹筋地獄で〆
体重が１００グラムしか落ちてなかったのでハードに絞ったりました
あ～気持ちいい～
ドＭか(ﾟДﾟ)ﾉ
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