こんにちは！
黒髪マッスル高井です！
髪染めようかな～（染めない）
火曜日はお休みだったので、
大会前まで週一で通っていた
日サロに行ってきました🌞
もともとは色白で
野球部なのに真っ白なのを
ずーっといじられてきました。
↑３年前
白いしガリガリやん・・・
日サロでも黒くなれるか
不安でしたが・・・
やはり継続は力なり
継続こそパワー
しーっかり黒くなりました。
絞れてるこの時が
すでに懐かしく恋しい涙
元色白からしたら、
この黒さになれた喜びは
かなりのものです。
大会が終わって通わなくなると
また白に戻ってしまう・・・
これからも大会に出るから
下地だけでもキープしたい・・・
ということで、
月１の頻度で通うことにしました
日サロは体に良くない
そんな話もありますが、
今回は
メリットもある！
ということをお伝えしたいと
思います。（震え）
①健康的に見える
僕もそうでしたが、
細くて白い肌でいると
不健康に見られがちなんですよね。
「大丈夫？ちゃんと食べとる？」
何度言われてきたことか・・・
ちょっと焼けているほうが
明るくて、前向きな印象も
与えられますしね！
②ストレスの解消につながる
紫外線を浴びると、体内で
幸せホルモンである
「セロトニン」
が分泌されます。
これによりストレス解消、
さらにうつ病予防にも
効果的です！
③ビタミンDをつくる
太陽光を浴びることで
生成されるビタミンDですが、
日サロの紫外線でも
作り出されます！
ビタミンDには骨を丈夫にしたり、
免疫力を高める効果もあるので、
非常に重要です！
そして
これが皆さんにとって
一番嬉しい効果かもしれません
それは・・・
筋肉のセパレートがはっきりわかる！
これです！
ステージの上で
白いままだと
照明を浴びて
カットが飛んでしまうんですね～
これは皆さん
全国共通のお悩みだと
思います。
・・・
日サロにしっかり通って
自分の体も心もホットに
仕上げましょう！
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