今朝の長良川
霧がすごい
走れるときに頑張ってランニング
ニューフェイス握力大会
意外に盛り上がり中(笑)
転勤していく知人から何気なく貰った握力計
みんなマジ
お馴染みの細マッチョ
こんなにいい体してるのに握力は・・・
40㌔台
見せかけかよ(; ･`д･´)
そして今年の目標だったベンチプレス80㌔
今週見事達成で記念写真
80㌔の重りと共にチーズ
そして一食におにぎりを6個食すこの男K
6個はあかんよ( ˘•ω•˘ )
4個にしなさい
30㌔台ですので割増料金になります(´▽｀*)
そしてニューフェイスベンチプレスランキング第一位M
上半身月間ラストdayで見事
85㌔達成
今日のブログで登場のお客様は全員週1回のトレーニング
週1回のトレーニングで体は確実に変われます
地道な努力が下へ下へと根を伸ばし やがて大きな花となる
そしてお店のチューリップも綺麗に咲き誇る
これ僕が植えました
(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
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