朝トレのすゝめ

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朝トレのすゝめ 1400 934 osawa

こんにちは!

大会が終わってから

食欲無限列車編突入の

高井です🍜🍔🍩

 

70㌔ももう目の前

あの頃の腹筋はどこへやら・・・

家出したみたいです👋

 

 

 

体重は増えている私ですが、

筋トレは欠かしておりません!

 

本日は出勤時間が

いつもより遅めだったため

朝トレをしてから

出勤しました

 

 

 

朝のトレーニングは

いいことづくめ!

 

まず、

代謝の爆アゲ☆

朝運動することで、

一日の活動の中でエネルギーを

消費しやすくなります!

ダイエット中の方には

大変おすすめです!

 

また、脳が活性化して

集中力アップ!

筋トレだけじゃなく、

お仕事の効率も

上がっちゃうかも!

 

さらに!

朝トレをするには

早起きが必要!

生活リズムを整えるにも

もってこい!

筋トレも習慣化できて一石二鳥!

 

「早起きはきついて~」

「朝くらい寝かせてよ~」

と思われるかもしれませんが、

案外朝早くから活動するのも

悪くないですよ

一日が長く感じますし、

なにより充実感があります

こんな景色も見れるかも

朝トレ始めてみませんか!

 

 

 

エステとフィットネスの融合

エスティネスサロンNewface

外見から中身まで

Total Body Produce

させていただきます!

 

 

 

脱毛

フェイシャル

パーソナルトレーニング

整体

足つぼ

ヘッドマッサージ

セルフホワイトニング

栄養カウンセリング

 

多種多様なメニューをご用意し

お待ちしております!

 

 

 

人生が変わる準備は整っています

あとはあなたが扉を開けるだけ

 

自分史上最高の自分に出会いましょう!

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