こんにちは！
大会が終わってから
食欲無限列車編突入の
高井です🍜🍔🍩
７０㌔ももう目の前
あの頃の腹筋はどこへやら・・・
家出したみたいです👋
体重は増えている私ですが、
筋トレは欠かしておりません！
本日は出勤時間が
いつもより遅めだったため
朝トレをしてから
出勤しました
朝のトレーニングは
いいことづくめ！
まず、
代謝の爆アゲ☆
朝運動することで、
一日の活動の中でエネルギーを
消費しやすくなります！
ダイエット中の方には
大変おすすめです！
また、脳が活性化して
集中力アップ！
筋トレだけじゃなく、
お仕事の効率も
上がっちゃうかも！
さらに！
朝トレをするには
早起きが必要！
生活リズムを整えるにも
もってこい！
筋トレも習慣化できて一石二鳥！
「早起きはきついて～」
「朝くらい寝かせてよ～」
と思われるかもしれませんが、
案外朝早くから活動するのも
悪くないですよ
一日が長く感じますし、
なにより充実感があります
こんな景色も見れるかも
朝トレ始めてみませんか！
エステとフィットネスの融合
エスティネスサロンNewface
外見から中身まで
Total Body Produce
させていただきます！
脱毛
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多種多様なメニューをご用意し
お待ちしております！
人生が変わる準備は整っています
あとはあなたが扉を開けるだけ
自分史上最高の自分に出会いましょう！