残り3回(´゚д゚`)

残り3回(´゚д゚`)

残り3回(´゚д゚`) 2560 1920 osawa

 

こんにちは(∩´∀`)∩

 

 

 

今日は土曜日!!

今年も残すところ

あと3週間(・∀・)早い!!

 

 

早いところだと

2週間後に正月休みって方

多いですね(^^♪

 

 

Newfaceも

今年も最後まで元気よく!!

30日、17時まで営業中です!(^^)!

頑張るぞー\(^o^)/

 

 

 

 

週1トレーニングにご来店

TさんとKさん(/・ω・)/

 

 

Tさんは食べ過ぎというより

動かなさすぎで体重が・・・(‘Д’)

 

 

今年のトレーニングも残り3回

目標の1,4キロを落として

正月を迎えられるのか?(; ・`д・´)

 

 

 

足のトレーニング( ^)o(^ )

 

もう無理~~~(◎_◎;)!!

ってくらい

ジャンピングスクワットで

足を追い込んで

 

 

苦しい中でも

カメラに向かってピースサイン☆彡

ありがとうございます(*’ω’*)

 

 

僕もですが、

今まで生きてきて

ここまで筋トレをした事がないので

すごく苦しい時はありますが、、、

 

 

こうやって継続することで、

 

 

体に変化が!!

結果として出てくる

 

いい腕してますね(´艸`*)

 

同じくKさんも(=゚ω゚)ノ

 

せっかく健康診断の為に

体重を落としてきたのに…

ポテチ&唐揚げを食べすぎて

体重が増えつつあります( ゚Д゚)

 

 

ヤバいでしょ(◎_◎;)

 

 

 

どんな軽めのトレーニングでも

もう限界です!!が口癖になってますが、

 

この表情からの

 

カメラ目線(´◉◞౪◟◉)

 

絶対余裕だと思います!!笑

(●´ω`●)そうですよね?

Kさんw

 

 

いつも楽しくトレーニングをして

笑わせてもらってます(´艸`*)

 

 

 

 

今年残り3回どこまで追い込めるか?

そして安心できる正月休みを(/・ω・)/

過ごすためにーー(∩´∀`)∩

 

 

 

 

 

次回も楽しみにお待ちしています

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