気づいてもらえる

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■2020/07/13
気づいてもらえる

こんにちは!!

(=゚ω゚)ノ

せっかく昨日は晴れたのに

今日はザーザー降りですね

(´・ω・`)

梅雨はいつ終わるの?

今日も元気に営業中です♪

\(^o^)/

はい!( ^)o(^ )

今日は最近痩せたねぇ!!

顔もシュッとした('ω')

と言われようになった

Rちゃん( *´艸`)

トレーニング効果発揮!!

今回はハードな足トレで

約5~6日間 筋肉痛ww

まぢヤバかったとの事

(´艸`*)

何より効いたのが

地獄の

レッグプレス(*‘ω‘ *)

足が小鹿のようでした

(゚д゚)!プルプルプルww

効果抜群(≧▽≦)!!

最近周りの人から

Rちゃん痩せたね!!

って言われるのも

定期的なトレーニングや運動

そして大好きなスイーツ等

いつもより減らして

食事制限(^^♪

無理なくダイエット(#^.^#)

最高です(/・ω・)/

誰かに言ってもらえると

嬉しいですよね☆

(●´ω`●)

一緒に楽しく

トレーニングしませんか?

(∩´∀`)∩

30分、60分

メニューございます!!

是非\(^o^)/


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