痛み忘れるほどに!

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痛み忘れるほどに!

■2020/06/20
痛み忘れるほどに!

おはようございます!

(/・ω・)/

今日もNewface!!

元気に営業中です♪

仕事で中腰になったり

立ちっぱなしだったりで

腰が痛い('Д')

Tさん!(^^)!

でも2週間に1回の

整体、足つぼ

週1のトレーニングをして

体を変えてきたからこそ

昔よりは良くなったと

言って頂けます(#^.^#)

それでも仕事はあるので

腰には負担があります!

そんな腰も広背筋を鍛え

体を動かして

柔軟すれば変わる(*‘∀‘)

お尻も割れてしまうほど

頑張って追い込み

ハムストの筋肉も鍛え

痛みに負けない!!

広背筋をデッドリフトで

鍛えて、腰痛改善★

ここで!!!!!

職人さんに変身(・∀・)

キター(*'▽')w

気合入ってますね!w

最後はプランクで体感

腹筋強化!!(/・ω・)/

そして、、、

ここまで倒れこむ

Tさんは珍しい( ^)o(^ )

お疲れ様でした!!

(≧▽≦)

素晴らしいですね

(∩´∀`)∩

習慣トレーニングと

体のケアをする事で

1年後の自分も変わる

継続で一生分の健康が

手に入ります☆

自分の体は自分で!!

磨きあげましょう♪

\(^o^)/


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