約10日!!

約10日!!

約10日!! 1478 1108 osawa

 

こんにちは!(^^)!

 

 

Newface

今年も残すところ

あと10日(‘ω’)

 

年末まで11日となりました☆彡

 

 

 

今日も元気に営業中です♪

 

 

週に1度は運動する習慣を( ^)o(^ )

 

昨日、ご来店いただきました

ポテチ大好きKさん(/・ω・)/

 

 

体重は先週とは変わらず

現状維持(・∀・)w

 

 

 

Kさんポテチは食べたんですか?(‘ω’)

 

Kさん:はい食べてますよ★w

( ̄ー ̄)

 

 

変わらずですね(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾w

 

 

マイペースに痩せていくのが目標でも

食べ過ぎて体重の増減が激しい(‘Д’)

 

でもこのちょっとした運動がなければ

ただただ、太っていくだけです(‘;’)

 

 

 

やってなかったら今頃は・・・

(´◉◞౪◟◉)

 

 

 

わかっているからこそ、、、

頑張れる!!(∩´∀`)∩

 

好きなものを食べる為に・・・

健康の為に・・・

来年の健康診断の為に・・・(‘;’)

 

 

 

皆さんは、

何の為に運動

トレーニングをされますか?

( ^)o(^ )

 

 

最近は回数6~7回くらいで

もう限界です⊂⌒~⊃。Д。)⊃

っと諦めていたのを、

気合いで10回やれるまでに(^^♪

 

 

 

成長!!\(^o^)/

 

絶対余裕でしょう(◎_◎;)ww

とも思われるこの表情

 

 

足持ちでも2~3回しか出来なかった懸垂も

毎週やってると10回出来るように!!

 

すごいなと僕自身も感心してます(*‘∀‘)

 

 

 

 

継続する事で筋力アップ

代謝アップ

モテるカラダに(≧▽≦)

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