継続は力なり?

継続は力なり?

継続は力なり? 1920 2560 若山

今月末に30歳を迎える今やコロナ以上に勢いのある男大澤マルセロ有矢

今日は週に1回のパーソナルトレーニング

今日はみんな大好き下半身

まだここまでは余裕がありました(笑)

趣向を凝らした若ちゃんオリジナルトレーニングで、さすがの有矢さんも

勢いが・・・

その髪型はアシベを意識してきたんか(/・ω・)/?

無事召されました(笑)

最後は満身創痍の中ピース✌

筋肉は一日ではつきません

脂肪も一日では落ちません

でも始めないことには脂肪も落ちないし筋肉もつきません

そして継続することが大事

定期的な運動習慣を

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