順調に！！

こんにちは！！

トレーニングで

ー５キロまで達成

Tさん!(^^)!

頑張っております☆

５キロ～８キロまで

ダンベルの重量をあげる！

次は立ち上がって

サイドレイズ(/・ω・)/

ボールを持ってフロント

アップライトロー

この時点で肩パンパンｗｗ

リアで三角筋も鍛えて

二の腕を絞っていく♪

そして、、、

ベンチプレスで胸筋！！

もう表情が素敵です

(∩´∀｀)∩

太ることは食べていれば

気づいたら脂肪へと変わり

ついてくる(￣ー￣)

痩せることは。。。

努力次第！！(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

Tさんもまだまだこれから

変わっていきます！

一緒に頑張りましょう

(≧▽≦)☆彡

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