もうみんな知ってると思うけど
高井トレーナーが減量始めました
その為か、、、
減量の話が飛び交う
減量減量減量減量
巻き込まれ事故！！！（笑）
気休めに鶏肉をむね肉にしてみるも
（友達が買ってきてくれた２キロの鶏むね肉）
食べるものの制限はわたしには無理でした！！！
でも筋トレして目標立ててるみんなを応援するためにも
むね肉を使って料理はしています
あまり肉を食べない私も（魚が好きというだけ）鶏むね肉とモモ肉の料理はよくします
料理できるの？？とよく聞かれますが一応できます(｡･ω･｡)ﾉ♡
料理できますアピール（笑）ｖ
美味しいものも食べたいし
キレイでもいたい
女子はわがままな生き物です
（笑）
でもでもでも
トレーニーの私たちは
目標達成の為に頑張って減量食に変えたり
タンパク質と摂取して脂質の摂りすぎに気をつけていこうと思っています！！
今後変化するのかしないのか？
みんな見ててね
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