私の筋トレ歴ももう半年になろうとしています
休み日もやりたくない日もあったと思うけど
今じゃ、（笑）
しんどい時こそやる！！！
が染みついてきた（笑）
今日はよくある質問にお答えします
「有酸素運動は朝？夕方？いつやると効果的ですか？」
👹「筋トレして有酸素運動すると痩せるよ」
へ～！！！
という反応がほとんど（笑）
私もジムに通っていた時バイクしてから筋トレしてました
どうせやるなら効果的に
この動画の再生回数が600回をこえた！！
みなさまありがとうございます
情報はいつも新しく進化している
それは人も社会も一緒だね！！
そしてNew faceも！！！！
焼肉が食べたい！！！（笑）
Newfaceは最上級のカッコ良さと美しさをご提案致します
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