お気をつけください!

暑すぎん？

７月も終わり

俺お疲れ会

してきました

場所は近くの

號

５００円飲み放安ッ！

短期集中飲みまくる(笑)

揚げ出し豆腐

鰻玉子

唐揚げ

ネバネバ爆弾

暑さに負けないように鰻とネバネバで栄養補給

だんだんグルメブログになってきてないかね？

大丈夫？(´・ω・｀)

今日は仕事合間に12月

ホノルルマラソン

にむけて１０キロ走ってきました

外走ろうと思ったけど危険すぎて室内で

若ちゃんおすすめ10.5ラン

１０分走って５分歩くを４セット

約１０キロ

本番はこれの４倍(;´д｀)

走れるかな。。。

こうならないように気をつけねば。。。

(笑)

熱中症に十分ご注意くださいませm(_ _)m

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