こんにちは！
昨日とは変わって
春、いやむしろ
少し暑いくらいの気温で
テンションが上がり始めている
涼太でございます！
昨日はいつもカップルで
トレーニングされているお客様が
栄養カウンセリングを
初体験！
健康診断の中性脂肪の
数値が高いことがお悩み！
確かに中性脂肪が高いと
将来的に
いろんなトラブルの
トリガーになることが多いので
今のうちから
対策たてるのは
ものすごく大切！
健康意識高い！
素晴らしい！
中性脂肪ケアには
脂質制限になりがち、、
もちろん脂質対策も大切ですが
もっとも大切なのは
糖質ケア！
なんでって
なる方もいるかもしれませんが
カラダの中に取り入れた
燃焼しきれなかった糖質は
中性脂肪に変えられて
溜まっていく！
だから、いかに
糖質代謝をよくするかが
大切(^^)/
そのためには
たんぱく質やビタミンなどが
大きくかかわるから
その食材を入れていくように
アドバイス！
お客様も
「食べ過ぎかと思っていたら
むしろ食べていなかったんですね！」
と驚いていらっしゃいました！
ちなみに
代謝をケアする
ベースビタミンとして
おススメなのは
ビタミンB群ですよ！
食事は何をどれだけ
食べるかが大切！
自分の食事があっているか
気になる方は
いつでもお気軽に
ご相談くださいね(*^^)v
Newfaceでは
お客様の美容と健康を
考えた
メニューが
たっくさんございます！
脱毛やフェイシャル、
パーソナルトレーニング、
整体、足つぼ、
ヘッドマッサージ、
セルフホワイトニング、
そして栄養相談まで！
いつまでも
カッコいい自分を
目指したい方
是非Newfaceに
お任せください
(*^-^*)
内と外から
全力でスタッフがサポート
させていただきます！
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