ホノルルマラソンを見据え金曜日にぼっちハーフマラソンしてきました
目が(・_・;)
5時半起床の6時スタート
給水ポイントを3か所設定
第一中継所モレラ岐阜
順調にペースを上げモレラ岐阜を過ぎ第二中継所
本巣道の駅 織部の里
ここからが上りで足に堪える
ここらへんで14キロ地点
長～いトンネルを通過し本巣から谷汲に突入
ここくらいで太ももパンパン 心拍数も上がってます
ラスト華厳時の参道
鬼の股から見える黒い粒は僕です(笑)
遂に！！
GOOOOOOOL！！！
走り切ったぞー
普通に考えて鏡島大橋から谷汲山まで走るって・・・(頭おかしい)
👹さんとハイチーズ！
走り終わっても7時58分でした
筋トレと一緒で終わった後の達成感、充実感は何にも代え難い
21.73㌔ 1時間58分
最後は参拝
やっぱ谷汲は⛄多いわ
次の日もっと筋肉痛になるかなと思ったけど意外にも大丈夫
日々の筋トレのお陰か₍₍ ᕕ( •̀ㅂ•́)ᕗ⁾⁾
定期的な運動は代謝を上げ太りにくい体を作ります。私も37歳何もしなければ太るし臭うしどうもならん。
幾つになっても健康的にカッコ良く
筋トレもランニングもどっちも大事
目指せカッコいい大人
Newfaceはお客様に最高のカッコ良さをご提案
ESTHE＋FITNESS
Estheness Newface
夏を見据えた足脱毛
幾つになってもカッコイイ男パーソナルトレーニング
スッキリ爽快☆足ツボマッサージ
最強の若返り光フェイシャル
全てがここに
脱毛/フェイシャル/パーソナルトレーニング
セルフホワイトニング/整体/足ツボ/ヘッドマッサージ
多彩なメニューで男性をTotal Produce
https://www.youtube.com/channel/UCjHZ67JanGTQWc_utiimZVQ
newface.1115