こんにちは!
大会が終わってから
食欲無限列車編突入の
高井です🍜🍔🍩
70㌔ももう目の前
あの頃の腹筋はどこへやら・・・
家出したみたいです👋
体重は増えている私ですが、
筋トレは欠かしておりません!
本日は出勤時間が
いつもより遅めだったため
朝トレをしてから
出勤しました
朝のトレーニングは
いいことづくめ!
まず、
代謝の爆アゲ☆
朝運動することで、
一日の活動の中でエネルギーを
消費しやすくなります!
ダイエット中の方には
大変おすすめです!
また、脳が活性化して
集中力アップ!
筋トレだけじゃなく、
お仕事の効率も
上がっちゃうかも!
さらに!
朝トレをするには
早起きが必要!
生活リズムを整えるにも
もってこい!
筋トレも習慣化できて一石二鳥!
「早起きはきついて~」
「朝くらい寝かせてよ~」
と思われるかもしれませんが、
案外朝早くから活動するのも
悪くないですよ
一日が長く感じますし、
なにより充実感があります
こんな景色も見れるかも
朝トレ始めてみませんか!
エステとフィットネスの融合
エスティネスサロンNewface
外見から中身まで
Total Body Produce
させていただきます!
脱毛
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多種多様なメニューをご用意し
お待ちしております!
人生が変わる準備は整っています
あとはあなたが扉を開けるだけ
自分史上最高の自分に出会いましょう!