こんにちは(∩´∀｀)∩
今日は土曜日！！
今年も残すところ
あと3週間(・∀・)早い！！
早いところだと
２週間後に正月休みって方
多いですね(^^♪
Newfaceも
今年も最後まで元気よく！！
３０日、17時まで営業中です!(^^)!
頑張るぞー＼(^o^)／
週１トレーニングにご来店
TさんとKさん(/・ω・)/
Tさんは食べ過ぎというより
動かなさすぎで体重が・・・(‘Д’)
今年のトレーニングも残り３回
目標の1,4キロを落として
正月を迎えられるのか？(; ･`д･´)
足のトレーニング( ^)o(^ )
もう無理～～～(◎_◎;)！！
ってくらい
ジャンピングスクワットで
足を追い込んで
苦しい中でも
カメラに向かってピースサイン☆彡
ありがとうございます(*’ω’*)
僕もですが、
今まで生きてきて
ここまで筋トレをした事がないので
すごく苦しい時はありますが、、、
こうやって継続することで、
体に変化が！！
結果として出てくる
いい腕してますね(´艸｀*)
同じくKさんも(=ﾟωﾟ)ﾉ
せっかく健康診断の為に
体重を落としてきたのに…
ポテチ&唐揚げを食べすぎて
体重が増えつつあります( ﾟДﾟ)
ヤバいでしょ(◎_◎;)
どんな軽めのトレーニングでも
もう限界です！！が口癖になってますが、
この表情からの
カメラ目線(´◉◞౪◟◉)
絶対余裕だと思います！！笑
(●´ω｀●)そうですよね？
Kさんｗ
いつも楽しくトレーニングをして
笑わせてもらってます(´艸｀*)
今年残り3回どこまで追い込めるか？
そして安心できる正月休みを(/・ω・)/
過ごすためにーー(∩´∀｀)∩
次回も楽しみにお待ちしています