こんにちは！
サプリメントに頼りがちの
管理栄養士涼太です💦
ニュースを見ると
日に日にコロナが
増えていくばかり
お客様や友人の
職場や周りでも
濃厚接触者が増えているという
話をよく聞きます！
怖いなー、怖いなー、、
これからはWithコロナの
時代になっていくのを
感じております、、、
その為には
自分バリア力を
高めて
身を守ることも大事！
人間のバリア機能と言えば
そう粘膜！
粘膜が弱ると
細菌やウイルスが
侵入しやすくなるだけでなく
痛めやすくなります( ;∀;)
のどが弱い人や
ドライアイの方は
特に粘膜が弱っている
かもしれませんよ！
さあ、そのケアにいい
栄養素は、、
「βカロテン」
ビタミンAになって
皮膚や粘膜の健康を維持するだけでなく
抗酸化作用もあるから
免疫を高める働きもあります(^^)/
健康的な肌を維持したり
エイジングケアにも大切と
言われているんですよ(^^)/
βカロテンを
多く含む食品はにんじん、
ピーマン、ほうれん草
カボチャなどの
緑黄色野菜です(*^^)v
ちなみに
僕はにんじんが苦手なので
他のものや
サプリメントから摂取してます、、、
しっかり食事からも
気を付けて
元気にすごしていきましょー(*^^*)
食事について気になる方は
栄養相談もしているので
いつでもご相談ください(^^♪
Newfaceでは
お客様の美容と健康を
考えた
メニューが
たっくさんございます！
脱毛やフェイシャル、
パーソナルトレーニング、
整体、足つぼ、
ヘッドマッサージ、
セルフホワイトニング、
そして栄養相談まで！
いつまでも
カッコいい自分を
目指したい方
是非Newfaceに
お任せください
(*^-^*)