こんにちは!(^^)!
Newface
今年も残すところ
あと１０日(‘ω’)
年末まで１１日となりました☆彡
今日も元気に営業中です♪
週に１度は運動する習慣を( ^)o(^ )
昨日、ご来店いただきました
ポテチ大好きKさん(/・ω・)/
体重は先週とは変わらず
現状維持(・∀・)ｗ
Kさんポテチは食べたんですか？(‘ω’)
Kさん：はい食べてますよ★ｗ
(￣ー￣)
変わらずですね(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ｗ
マイペースに痩せていくのが目標でも
食べ過ぎて体重の増減が激しい(‘Д’)
でもこのちょっとした運動がなければ
ただただ、太っていくだけです(‘;’)
やってなかったら今頃は・・・
(´◉◞౪◟◉)
わかっているからこそ、、、
頑張れる！！(∩´∀｀)∩
好きなものを食べる為に・・・
健康の為に・・・
来年の健康診断の為に・・・(‘;’)
皆さんは、
何の為に運動
トレーニングをされますか？
( ^)o(^ )
最近は回数６～７回くらいで
もう限界です⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
っと諦めていたのを、
気合いで１０回やれるまでに(^^♪
成長！！＼(^o^)／
絶対余裕でしょう(◎_◎;)ｗｗ
とも思われるこの表情
足持ちでも２～３回しか出来なかった懸垂も
毎週やってると１０回出来るように！！
すごいなと僕自身も感心してます(*‘∀‘)
継続する事で筋力アップ
代謝アップ
モテるカラダに(≧▽≦)