腹筋ローラー

腹筋をバキバキにするなら
腹筋ローラー！

でも中々難しいです

膝をついて腹筋ローラーをすると
膝をつかずに腹筋ローラーする
トレーニングがあるんですが

オカケンフィットネスの中で唯一1人
膝をつかずにできる人がいました(￣∀￣)
しかも完璧！

他の皆様も負けないように
腹筋ローラー頑張りましょ^_^

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New face

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