こんにちは！
負けず嫌い高井です！
５月１日
BBJ岐阜大会
エントリー完了しました
昨年１０月
滋賀大会で惜敗し、
悔し涙を流したあの日から
はや半年
トレーニングも食事も
より一層気合いを入れて
やってきました🔥
減量も前回の反省を生かし
「焦らない」
これをテーマにじっくりじっくり
絞っております
現状・・・
悪くない
筋量も昨年よりは
残せてるかな？
ちょっとはアウトラインも
よくなったかな？
微々たる変化かもしれませんが
この積み重ねがいつか
大きな結果につながると信じて
高井は今日もダンベルを握り
鶏さんを食べます🐔ｳﾏｲ
そんな生活もあと１か月ちょい
どうせなら空腹も楽しんで（無理）
大会後のおいしいおいしい
ご飯を楽しみに踏ん張ります🍚
✨
🤤🤤🤤
今年は昨年と同様
脂質を削って体を絞る
ローファットダイエット🐷
ですが、メインの炭水化物を
昨年は玄米、もち麦だったのに対して
今年は白米にしてます🍚
減量は実験です👓
どの食材が自分に合うのか🍠🥔🍚🥖
どんなダイエット方法が向いているのか
やり方を変えながら
自分の体でお試し
ということで今年はカーボサイクルも組まず
カーボディプリート、カーボアップも行わず
挑んでみようかな
何語？と思われた方また説明しますね
（需要なし）
負けたんだから
同じことをやったって意味がない
まだまだ続く挑戦
恐れずにどんどんチャレンジして
いっぱい失敗しながらベストを
探します！
もちろんそれで負けていいなんて
思いません
やるからには優勝
No１
みなさんもどんどん新しいことに
チャレンジして一緒にいい経験
いっぱいしましょう！！！
エスティネスサロンNewface
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人生が変わる準備は整っています
あとはあなたが扉を開けるだけ
自分史上最高の自分に出会いましょう！