こんにちは！
減量も半月が過ぎた高井です！
２月３日！
みなさん何の日だったか覚えていましたか？
そーです！！！
Nissyの日の前日！
きゃー－－Nissyー－－！
こっち向いて～💕💕💕
大好きですNissy
新曲もめっちゃいいんで！
聴いてくださいね！！！
それ以外にもありましたよねビッグイベント
そう
節分
鬼は～外♪
鬼は～外♪
福は
意地でも引きずり込んだる(ﾟдﾟ#)
そんな気持ちで減量中ですが
恵方巻にかぶりつきました
久しぶりの巻き寿司🍣
・・・食べる前からヨダレで
口の中が大雨洪水警報☔
減量中に食べるものって
なーんでこんなおいしいんですかねぇ
幸せのひと時を過ごしました✨
北北西を向いて
ペロリ
福さんカモンヌ👍
また次の日からはいつもの減量飯
味気ねぇ～🐓
これも自分のため自分のため・・・
チョコレート食べたい！🍫
さて、１月が終わったので
減量の途中経過報告👏
今朝の高井の体重は～
６９Kg！！！
けっこういいペースなんじゃない？
前回報告時に落ちが早すぎるって
話をしたんですが、カロリーを調整して
じっくりじっくり落としてます
焦るにはまだ早い
ここで焦っちゃうと筋肉を大きく
失うことになりかねませんからね
あんなに辛いトレーニングを
乗り越えてきたのに・・・
長い目で見て頑張ります！
ダイエットも筋肥大も一朝一夕では
できません！
先を見据えて目の前の１rep１repを
大事にしていきましょう！
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自分史上最高の自分に出会いましょう！