筋トレ歴３年
最近自分の理想の体に近づいてきたやっと（笑）
筋トレ＝筋肉がつく＝女性らしくない
華奢であればるほど女は良いと思っていた時代がある
3年も続くとも思っていなかった筋トレが今じゃ筋トレに勝るものはないと思っている
昔の華奢な腕（笑）
今ナウ（笑）
40代に入ると老化は日々進むと言われている
こうしてブログを書いてる間も老化は進んでいるの
そう思うと怖いけど
今は全然怖くない
なぜならそれを知っているからそれ以上に老化が進まないように努力しているから
自分より若くて綺麗な子をみたら
若いっていいな～と思うよ（笑）
でもね正直今の方が私は全然いい！！
時は進む
歳はとる
女性は特に出産、育児、そしてその後も仕事して家事して環境の変化で犠牲になりやすい
いや男性だって家族のためにと社会で必死に働いて理不尽なこといわれたりストレスもたまる
だけどだから何？？って私は思う
何もしなかったら何も変わらない
老けたくない
綺麗でいたい
と思うならそうなれるように努力するしかない
だって歳はとるし老化はするもの
それに逆らうにはなにかするしかない
その選択に私は筋トレが最高にいいと思ってる
じゃなかったらこんなしんどい思いして3年も続けられていない
しんどさの先に限界の先にあるものを知ってるから出来るだけ
サプリを飲む・エステに通う・選択肢は色々ある
でも私は筋トレが最高のアンチエイジングだと思う
これ以上の方法は他にはない