やっちゃる！！
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■2019/09/21
やっちゃる！！ -
おはようございます！
今日は台風の影響もあり
天気は雨
天気・・・雨・・・
天気の子の影響かな？
観ましたか！？
ｗ天気が悪いと気圧などで
体調がよろしくないです
( ;∀;)
って、、、
話がそれました(; ･`д･´)
やっちゃる？？
何を？？( ﾟДﾟ)
初トレーニング
Dちゃん!(^^)!
★Newface★
やっていきましょう！(/・ω・)/
痩せる！！！
健康！！！
美しくなる！！！
HMBをしっかり飲んで
気合入ってます＼(^o^)／
いい調子(^^♪
だんだん筋肉が悲鳴をｗｗ
広背筋を鍛えるために
デッドリフトをしたが…
背中が硬すぎて
とりあえずダンベルからや
体を伸ばすことから('ω')☆
ストレッチしないとね
でもこのトレーニングは
結構難しいです('Д')！！
頑張ってきましょう♪
写真撮るよーーー！！
僕「はーい」
お疲れ様でした！！
撮ってもらった写真ｗｗ
プロテインを飲んで
↓
いい飲みっぷり(#^.^#)
これうまーーーい！！
そして楽しかった☆
その後足つぼをされて
スッキリされてました
(*'ω'*)☆彡
ありがとう♪(=ﾟωﾟ)ﾉ
次も楽しみにしてます！！
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