今月末に30歳を迎える今やコロナ以上に勢いのある男大澤マルセロ有矢
今日は週に1回のパーソナルトレーニング
今日はみんな大好き下半身
まだここまでは余裕がありました(笑)
趣向を凝らした若ちゃんオリジナルトレーニングで、さすがの有矢さんも
勢いが・・・
その髪型はアシベを意識してきたんか(/・ω・)/?
無事召されました(笑)
最後は満身創痍の中ピース✌
筋肉は一日ではつきません
脂肪も一日では落ちません
でも始めないことには脂肪も落ちないし筋肉もつきません
そして継続することが大事
定期的な運動習慣を