こんにちは！
好きな季節は夏の高井です！
あっという間の２月が過ぎ、
もうすぐ３月！🌸
夏まであと４か月くらい🌞
今年こそ痩せた体で、
ムキムキの絞れた体で、
海に川に繰り出すぜぇ！！！😎
（３年前ぇ・・・）
と思っている方
多いんじゃないでしょうか
言うてもまだ４カ月以上あるし
焦る必要ないな～
なんて考えていませんか？？？
ダイエット成功の秘訣はズバリ
継＆続
これは筋肉をつけることに関しても
同じことが言えます
というか、あらゆることにおいて
大事ですよね
短期間で痩せるとか
１０日で腹筋バキバキになるとか
そういった動画もあります
でもやっぱり一番の近道は
地道に続けていくこと
これに勝るものはないと思います👣
そしてダイエットは少なからず
苦しく辛いもの
一人だとどーしても続かない
そんなあなたは
ぜひ同じ目標を持つ仲間を見つけて
一緒に取り組んでみましょう！
一人だと諦めそうになる夜も
戦友と一緒なら乗り越えられる🌜
誰かと一緒なら
案外頑張れるものです
当店でも高井と減量を
共にする猛者が一人
Mくん
毎週パーソナルしっっっかり
追い込まれています🔥
トレーニングを始めて４カ月ちょい
だいぶ厚みが出てきて
がっちりしてきた！！！
ここまでガッツリやってるんだから
夏までに絞ってみたい！
それなら一緒に減量するか！
ということで始まりました
「夏にバキバキ！マッチョ計画」
体重と体脂肪率を測定し
高井がいろいろ計算🔢
大体の基礎代謝
摂取すべきカロリー
PFCバランス
もろもろ指導
大会に出るわけじゃないので
食事も無理なく続けられるように
工夫していきます
待ってろ６パック
待ってろ夏の太陽
待ってろ女子
夏の主役は君だ！！！
乞うご期待！！！
エスティネスサロンNewface
一人で行けるエステ
一人で行ける脱毛
一人で行けるパーソナルトレーニング
外見から中身まで
Total Body Produce
させていただきます！
脱毛
フェイシャル
パーソナルトレーニング
整体
足つぼ
ヘッドマッサージ
セルフホワイトニング
栄養カウンセリング
多種多様なメニューをご用意し
お待ちしております！
人生が変わる準備は整っています
あとはあなたが扉を開けるだけ
自分史上最高の自分に出会いましょう！