秋の気配が・・・食べ過ぎる時期だからこそ〇〇〇はマスト!

秋の気配が・・・食べ過ぎる時期だからこそ〇〇〇はマスト!

秋の気配が・・・食べ過ぎる時期だからこそ〇〇〇はマスト! 1170 649 takai

朝晩も涼しくなってきて

秋の気配???

 

秋と言えば

食欲の秋🍠

そして

運動の秋

 

ここから一気に体に

脂肪蓄えがちな時期・・・

気抜いたら一瞬ぞ

高井が食べれる期間も

あと3カ月ちょいかぁ・・・

 

運動はマスト

季節関係なくマスト

 

食べる時期だからこそ

しっかり動いてカロリー消費🔥

絞りたきゃ動くしかねぇんだ~🔥🔥🔥

 

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