こんにちは！
筋トレBIG３
皆さんご存じかな？
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
これが筋トレの中で
BIG３
と呼ばれてます
ポケモンでいう四天王（多分これ四天王）
ワンピースでいう四皇（多分これ四皇）
BLEACHでいう十刃（ウルキオラ推し）
みたいなもん
常にこいつらの重量は
伸ばしたいと思っているが・・・
まぁなかなか伸びない
そもそも重量を持ち上げる競技
をやってるわけじゃないので
いい身体をつくれれば
それでいいんだもーん
と若干逃げてた🐡
諸事情で逃げられなくなりました
ガチ💀
１１月末までに何としても
少しでも伸ばす🔥
そのために最近は
結構重量を伸ばすことに
フォーカス👀✨
でもやっぱ目標があるっていいね
大会が終わって
漠然と大きくなりたいと
思ってただけだったから
何か張り合いがあるっていうか
頑張れる
でもいい伸ばし方知ってる人いたら
こっそり教えてね
エスティネスサロンNewface
一人で行けるエステ
一人で行ける脱毛
一人で行けるパーソナルトレーニング
外見から中身まで
Total Body Produce
させていただきます！
脱毛
フェイシャル
パーソナルトレーニング
整体
足つぼ
ヘッドマッサージ
セルフホワイトニング
栄養カウンセリング
多種多様なメニューをご用意し
お待ちしております！
人生が変わる準備は整っています
あとはあなたが扉を開けるだけ
自分史上最高の自分に出会いましょう！