こんにちは！
１０月！
ひえ～はえ～
１０月に入りましたので、
高井の筋肉痛(通)信も更新
今月はタイトルにもある通り
筋肉に必要な栄養💊について
書いております📝
タンパク質が重要だというのは
Newfacerである皆様なら
もちろん分かってますよね？
しかし！
筋肉のためにはタンパク質以外も
意識しないといけない！
な、なんだってーーー
ビタミンもアミノ酸も
もちろん糖質、脂質も
運動する方にぜひ読んでほしい！
そんな内容となっております📚
食欲の秋ですが
栄養バランスに気を付けて
食べ過ぎないようにね
エスティネスサロンNewface
一人で行けるエステ
一人で行ける脱毛
一人で行けるパーソナルトレーニング
外見から中身まで
Total Body Produce
させていただきます！
脱毛
フェイシャル
パーソナルトレーニング
整体
足つぼ
ヘッドマッサージ
セルフホワイトニング
栄養カウンセリング
多種多様なメニューをご用意し
お待ちしております！
人生が変わる準備は整っています
あとはあなたが扉を開けるだけ
自分史上最高の自分に出会いましょう！