こんにちは！
筋肉痛が来ることに安心感を
感じる高井です！
今日も背中が筋肉痛・・・
パーソナルトレーニング
おかげさまで多くのお客様を
みさせていただいております
目に見えて体が変わってきた人も
これは夏が楽しみだぁ
お客さんたちとみんなで
海に繰り出そうかしら
🌞
高井は週５くらいで
トレーニングしてますが、
筋トレは
日々研究👓
どうやったら狙った筋肉に
より負荷を乗せられるか
負荷を逃がさないようにできるか
同じ種目をやるにしても
少しフォームの角度を変えたり
目線を変えたり・・・
そんな些細なことですが
効きが違ってきます
筋トレって奥が深い・・・
だから面白いんですけどね
この知識をお客様にも
正しく伝えられるように🔥
先日も社長の体をお借りして
パーソナルの修行
社長「くそきつい．．．
こんなんみんな辞めてまうわ！」
社長^^
あなたのパーソナルの方が断然えらいですよ^^
高井はいつもしばかれてます
ｷﾓﾁｲｰｰｰ（変態）
キツくても楽しい
キツくても笑える
キツくても効果抜群
そんなエラ楽しいトレーニングを
もっと極めていきます
味わったらハマること間違いなし！
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