こんにちは！
昨日も行ってまいりました
朝日大学ゴルフ部
前回が初めての
トレーニング指導
そんなに強度は
高くなかったはずなのに・・・
学生からは
筋肉痛えぐかったて～！
わぉ
鍛えがいがあるね
でも今はシーズン中
筋肉痛が残りすぎても
試合に支障が・・・
ということで
重量はほどほどに
筋持久力を伸ばしましょう
追い込むのはオフシーズンやな
こんなにいい器具たちが
揃ってるんだから！！！
筋肥大狙いとは
また違ったトレーニング
私自身も日々勉強✍
俺がプロにしたるからな！！！
（２回目）
エスティネスサロンNewface
一人で行けるエステ
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外見から中身まで
Total Body Produce
させていただきます！
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お待ちしております！
人生が変わる準備は整っています
あとはあなたが扉を開けるだけ
自分史上最高の自分に出会いましょう！