NO密

世間様を走ってきました(笑)

外ランはいいよね？

三密『密閉　密集　密接』

有矢は『壇蜜　濃密　隠密』

と言ってました。

この男は間違っても大丈夫そうですね(笑)

朝５時からスタート！

結構走り込んでるから我ながら引き締まってますね( •̀∀•́ )✧

約14キロを1時間25分

今日はLSDゆっくり長く走るday

Tシャツ短パンでスタートは寒いけど走り終わるとぽっかぽか(￣∀￣)

適度な運動？は新陳代謝があがり免疫力も高まります！！

7日から待ってるね〜ヾ（´▽｀）

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