50代以上のシニアトレーニング
健康
誰もが意識したことがある言葉
当店でもアラフォー世代のお客様が多く来店してます
50代なら尚更、60代ならもっと尚更考える
- 自分はこのまま健康で歳を重ねることができるのか？
- 70歳になったら自分の足で歩くことができるだろうか？
ハッキリ言います、今のままでは無理です。
何も運動しない体で人生100年時代を生き抜くことは到底不可能です
人の体は消耗品
車のように3年に1回車検が必要なら、人間は三日に一回オイルをさしてあげることが必要
人も車も定期的なメンテナンスが必要不可欠
人間にとってのオイルとは？
それが筋力トレーニングです
人は体を動かすことによって血流が上がり、関節に潤滑油が補充されます。
使わないと体は錆び、動きが固くなっていきます。
それこそが老い、老化です。
人生100年時代を楽しく生きる
50代以上からのシニア筋力トレーニング
ご興味のある方はお問い合わせください。