最近
お風呂にはまっている私
なんせ私の住んでいる池田町には池田温泉があるからね（笑）
温泉に入っていたら
なぜか80代の元気なおばちゃんたちに囲まれて
あんた何しとんの？
えっ？何してるというと？（笑）
運動してるの？？
してますよ。筋トレ
そりゃそーやろ！！いい体してるもんな
80代のみんなに褒められまくった数分（笑）
おばあちゃんたち耳が遠いらしくめちゃ声はって話したよ！！
これまた筋トレしててよかったよね～
おばあちゃんたちと話してて
やっぱり健康って本当に大事だと思った時間
自分の足で歩けるからここ（温泉）まで歩いてこれる
健康だから子供と孫と外食できる
そして本当に終始笑ってめちゃ楽そうだったおばちゃんたち！！！
筋トレ始めててよかったな
そしてこれからも筋トレは続けていく
そして元気な秘訣は
やっぱりよく食べてよく笑ってよく動く！！！！（笑）
今月も頑張っていきまーす！！！！！！！
ひとあし早い忘年会は
今年あと2ヶ月どう走りきるかしか考えられない（笑）
来年を見据えて今をみろ！！！
3年後、5年後を見据えて今を生きる！！！
鬼👹の名言です
筋トレを続けるのもそういうこと
動けなくなってから気づいていては遅いもんね
アラフォーのみんなと頑張って筋力、体力つけて80歳も笑っていようね
常に来年の自分、5年後の自分、10年後の自分をみて
今の行動と習慣を変えることで先の未来は光輝いていくと思ってる
ふうっ
Newfaceは最上級のカッコ良さと美しさをご提案致します
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