たまには真面目に（笑）
20代から３人目の産後まで私は年中ダイエット中だった人
でも筋トレだけはしなかった
女子が筋肉つける必要がないと思っていたわたし
これがそもそも間違いのはじまり。（笑）
体重の数字がすべて
パンツのサイズやウエストのサイズがすべてだった
間違ったダイエットは身体を壊します
私の経験上ですが。
美しくあることを目的にしていて
綺麗でいたら全てが手に入ると思っていたころ（懐かしい。わたしにもそんな可愛い時代がありました）
身体はボロボロでした、、。。（笑）
話せば長くなるので、ここは省きますが
私が伝えたいことは
美しくなることも
健康になることも
自分が幸せで豊かになる為の手段だと思うのです
だからこそ
楽しく努力してみんなで健康で美しくなってさらに幸せになりたい🤩
そう強く願うめぐみでした
筋トレを頑なにやらないと決めていた私が筋トレを始めたのは
筋トレには筋肉を鍛える以外にもいいことが沢山あると実感したから
あとね
筋肉はそんなに簡単につきません！！！
って言われた
（笑）
筋トレといっても筋トレのメニューは本当にたくさんあります
new face には筋トレ嫌いだった私の概念を覆してくれたトレーナーがいます
トレーニングしてみたいけどなかなか踏み出せない人も
身体動かすのがめっちゃ大好きな人も
ダイエットしてこんな自分になりたいという人も
ぜひnew faceのトレーニング体験してみてね
女子部の筋肉NO.１の
AYAちゃんが筋トレダイエットの記録をブログに書いてくれてるよ
わたしも涼しくなってきたし（えっ？）
私も筋トレにはまりつつあるのでみんなと楽しく筋トレする為に
本気で筋トレしようと思います～～
筋トレしてる皆様一緒に頑張りましょう！！！！！！
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