なんで今まで頑なにやらんって言ってきたんやろう～
もっと早くから筋トレすればよかった～
脱毛で通ってるお客様が初めて筋トレした時の言葉
いや、本当にそう
常に私はみんなやった方がいいと思ってる
筋トレ＝筋肉増やす＝体大きくなる
だけじゃない
いつまでも若くいたいなら運動は必須
楽して若さは得られない
健康と美を手に入れるためにはやっぱり筋トレ筋肉に刺激を！！！
デッドリフト１００キロもう今は持てない（笑）
鍛えなおし中
最近の流行りは筋トレをの時に声を大にして数を数える！！！
そしたら腹筋も使うし声を出すことでストレス発散にもなるよ
なんでもやるからには楽しんでやるのが私流(｡･ω･｡)ﾉ♡
１日でもはやく筋トレしよ～