さて第２回目のブログのお時間です！！
待っててくださった皆様ありがとうございます
今日もいつでもめちゃポジティブ！！！！（笑）
今日は台風が去ってすがすがしいとはいかずまだ暑いですが
それでも少しずつ秋を感じるようになりましたね
秋になると世の中に美味しものが溢れて食欲の秋が到来!(^^)!
女子部としては
食欲の秋を楽しく乗り越えるために、、、
そうだ！！トーレーニングしよう！！！！
という事で、、、
女子部も社長から社長鬼トレーニングを伝授してもらい
トーレニングして綺麗な身体のラインを皆様とつくっていけるように私たちも頑張って覚えていきますよー
今日はその第１回目
まずは器具の名前から教えてもらいます
そして実際のトレーニングの仕方
まずは私も鍛えたいバストアップ効果がある胸のトレーニングから背筋まで。
背筋を鍛えると綺麗な背中のラインが出来ますよ！！
まずは社長のお手本
からの女子部員一人一人体験中
胸の上部を鍛えてます
続いて
これは胸の下部
フォームがブサイクだとダメだしされてます！！(笑)
どこの筋肉を使ってるか意識することが大事！！by社長😎
こんな感じでトレーニングを伝授してもらっていますので
筋トレで綺麗になりたい
楽しいトレーニングならやってみたい
という方もう少々お待ちください
社長の楽しい鬼トレ法を伝授してもらって
頑張って私たちも仕上げていきます
段々俺が小さくなっていく。。。by社長
私たちの成長も見守ってくださっているお客様そして社長
いつもありがとうございます
今日のライターは最年長megumiでした
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