皆さんこーんにーちはー
あやです
何気に初めてのブログ投稿で若干緊張しております・・（笑）
今日はNew faceに入ってからの
筋トレ事情について書いていこうと思います
私は入社する前から運動が好きで
ジムやヨガに行ったり宅トレしたり、
緩い食事制限をしてみたり、
いわゆる万年ダイエッターな感じなのですが
出産を経験したら、何をしても
痩せなくなってしまいました
ｼｸｼｸ…
そんな中いつもの社長のノリで、あやちゃんやってみなよと言われ
仕事の合間にトレーニングさせてもらったのですが
全然できない
せっかく入社したし、トレーニングも覚えたいし
いっちょ筋トレするか
と
筋トレの神降臨
数日高井トレーナーのパーソナルトレーニングを受けたら
筋トレをしないと不安にまでなるように
完全に沼にハマりました
今は週に約２・３回トレーニングをしています！
せっかくしっかりした筋トレをしているのだからと
気合を入れて食事指導もしてもらいつつ
元々栄養士なのでその知識を呼び起こしながら、
毎日頑張っております
(結構チートするけど)
現在約一か月経って
やっとやっとマイナス２キロ
変動はするけど（笑）
でも自分で運動していた時は1ヶ月以上やっても
何の変化もなし。 (むしろ増えたｗ)
やっぱり自分の足りないところを
見極めてもらってそれに向かってアプローチするって
大事！！！
今後もあやの筋トレを
見守って下さい
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