こんにちは！
減量期の鶏むね肉の調理は
茹で一択の高井です🐓
火曜日
某番組に
あの方が
そう
このお方
昨年スポルテック参戦のため
東京出張に行った際
偶然お会いすることができた
新宿二丁目最強のバルク
芳賀セブンさん
YouTuberとしてめちゃくちゃ有名なのは
知っておりましたが
まさかテレビにまで出るとは
サインもらっとけばよかったな・・・
鶏肉の生はキケン☠
しっかり火を通しましょう！
片や
六条大溝一丁目最強のバルク
栄養失調のインド人こと高井
減量２週間が経過
体重は～
じゃん！
ほんとに落ちがいいな俺の体は
最近はカロリーを少し増やして
落ちすぎないように気を付けております。
月２～３キロペース
地道に地道に削りましょう🔨🔥
まだまだ続く減量生活
始まったばかり！
ラーメンが食べたい
🍜🍜🍜
エステとフィットネスの融合
エスティネスサロンNewface
外見から中身まで
Total Body Produce
させていただきます！
脱毛
フェイシャル
パーソナルトレーニング
整体
足つぼ
ヘッドマッサージ
セルフホワイトニング
栄養カウンセリング
多種多様なメニューをご用意し
お待ちしております！
人生が変わる準備は整っています
あとはあなたが扉を開けるだけ
自分史上最高の自分に出会いましょう！