体力つけたい
痩せたい
健康維持したい
運動を日常に取り入れたい
色んな思いでトレーニングをしに来てくれる女子トレ
最初にぶつかる
筋肉痛との闘い
普段感じたことがない痛みと苦痛。
体力つけたいのに、、
健康になる為にはじめたのに
何これ？？？
つらい…
これって続けれるの？？？？
私もそう思いながら続けてきたからすごくわかる．．．
ということで、、
これまた社長に聞いてみた
筋トレは最大のストレッチ
動かしていないところは
人間適応能力があるから動かしていないと動かなくてもいいと認識する
四十肩とかはまさにそう
だから筋トレで意図的に動かし刺激してあげる必要がある
痛みがでたり筋肉痛がひどいという事は
それだけ動かしていなくて凝り固まっているという事
WAO！！！（私の心の声）
だから続けて動かす必要がある！！！
なるほど！！！！
私の友達も２回目のトレーニングの後
身体が痛すぎて
めぐちゃ～ん( ；∀；)
とコール（笑）
ここは
Total Body Produce
ゴッドハンド整体がある！！！
という事で
整体をしに来た友達は
軽くなった～！！！！
と笑顔で帰り
次のトレーニングではなんか楽しくなってきた！！！
身体もいつもより楽～！！！！
そうでしょ！そうでしょ！！！！
諦めずに続けていたら必ず効果が出ます！！！！
もしも
悩みが出てきたときは相談してね！！！
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