めぐちゃんBLOG♡

Newfaceめぐみ
私が筋トレをするなんて考えもしませんでした。したことはあるけど、つまんないし、効果がイマイチ分からなかった。社長のパーソナルトレーニングを受けて初めて衝撃を受けた筋トレの奥深さ。ガリガリだった私。それが美しく綺麗と思ってた20代。今の私が好き♡趣味筋トレ、習い事筋トレ(笑)そして幾つになっても美しく綺麗でいられるためにはどうしたらいいのかを日々追及しています。

筋トレに目覚めたあやが5キロ痩せるまで・・・①

筋トレに目覚めたあやが5キロ痩せるまで・・・① 2560 1920 若山

皆さんこーんにーちはー あやで…

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40歳だからって!!私のあだ名の解説者募集中です~

40歳だからって!!私のあだ名の解説者募集中です~ 1044 1568 若山

まだまだ暑い日が続きますね~ …

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幸せホルモンにエステもトレーニングも効果的だって~(^_^)v

幸せホルモンにエステもトレーニングも効果的だって~(^_^)v 2560 1707 若山

こんにににちわ 今日も元気に営…

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Mondayこそテンション上げ上げでいきましょ!!!!

Mondayこそテンション上げ上げでいきましょ!!!! 2560 1920 若山

9月12日今日はMonday!…

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ニューフェイスmegumi大阪へ進出の巻き

ニューフェイスmegumi大阪へ進出の巻き 150 150 若山

今日は9月9日 99です!! …

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ニューフェイスじょし部初投稿始めちゃう?!

ニューフェイスじょし部初投稿始めちゃう?! 1280 960 若山

hello♡ 皆様こんにちは!…

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ヘッドマッサージ

ヘッドマッサージ 1568 1044 若山

  みなさんは、ヘッ…

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自重トレーニング(腹筋編)

自重トレーニング(腹筋編) 1600 1066 若山

自重トレーニング 今回は腹筋編…

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足つぼマッサージ

足つぼマッサージ 1568 1044 若山

  みなさんは、よく…

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栄養の基礎!五大栄養素!

栄養の基礎!五大栄養素! 640 425 若山

人は生きる上で食べることは 欠…

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自重トレーニング(胸編)

自重トレーニング(胸編) 1600 996 若山

トレーニングと一概に言っても …

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筋トレとは

筋トレとは 2560 1920 若山

最近老若男女問わず大人気の筋ト…

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